Knock Knees Exercises

Knock knee-oefeningen worden weergegeven in onze mobiele app. Knock knieën, in de volksmond bekend als X-been, staat bekend als genu valgum in het Latijn. Deze situatie moet worden gecorrigeerd, zowel qua uiterlijk als om voorzorgsmaatregelen te nemen tegen de schade die het zal veroorzaken. Een van de meest effectieve oplossingen om het probleem van de klopknie op te lossen, is regelmatige lichaamsbeweging.

Met Knock knee-correctie-oefeningen kunt u een soepeler uiterlijk van knieën en benen krijgen. Als deze bewegingen regelmatig worden gedaan, wordt de genu valgum gecorrigeerd. Dit helpt knieartritis, beschadiging van de banden, meniscusscheuren en knieschijfproblemen te voorkomen. Genu valgum-oefeningen kunt u thuis eenvoudig zelf uitvoeren.